Grupos de profundización de meditación mindfulness (en Madrid Centro, Tres Cantos y Soto del Real).

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SIGUE PROFUNDIZANDO EN MINDFULNESS.-

¿Deseas un espacio donde poder parar, cultivar la calma y nutrirte de la presenica y el compartir en grupo?

Al acabar el curso de ocho semanas para la reducción del estrés y la ansiedad, u otro para el dolor crónico etc, muchos ven desean continuar aprendiendo, creciendo y practicando en grupo meditación mindfulness. Pues temen abandonar la práctica que han iniciado durante estas semanas.

Por este motivo vamos a empezar dos grupos de profundización. Nos reuniremos semanal o quincenalmente para realizar diferentes prácticas Mindfulness y revisaremos aspectos importantes para mantener la práctica y la calma en momentos de conflicto.

En cada sesión trataremos diferentes temas para seguir profundizando en la Atención Plena, la regulación emocional, la bondad y la compasión.

¿Quiénes pueden participar en estos grupos?

Todas aquellas personas que ya han realizado un curso de ocho semanas de mindfulness.

Grupos: 

  • Madrid: Espacio Alma Calle Montera, Nº 24 3ª Planta Oficina L. Los lunes por la mañana de 12:30h a 13,30h
  • Soto del Real: sábados por la mañana. En la Vitrina c/ Chile, 15
  • Tres Cantos: viernes de 20h a 21h. En el centro Tai San Sector Escultores 19 y Sector Oficios 40.

Mª Paz Zaragoza Experta en Mindfulness en Contexto de Salud por la Universidad Complutense Madrid.

 

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